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每到冬天，就該吃火鍋了，每當此時都是我最享受的。入冬的深夜，火鍋卻很燙，溫熱著我們的心，把剩下的食材放下去煮，虎視眈眈搶完一輪才舍得開始聊天。吃完散場時，從身心到靈魂都得到了填滿。 深秋入冬之際，那些腌制過的酸菜正爽口入味，混著魚片和羊肉卷肥牛

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魚肉具有豐富的蛋白質(zhì)，小孩子多吃魚能夠提高記憶力，會變得更聰明；而且魚肉中含有豐富的蛋氨基酸，能夠影響血壓的調(diào)節(jié)機制，降低高血壓的發(fā)病率，對老人的身體健康有很多好處。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，魚體內(nèi)還有一種特殊的脂肪酸，可以讓大腦分泌更多的“開心激素”呢！

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最想喝暖湯的季節(jié)來了，要說我最愛什么湯，其中一定有“奶白鯽魚湯” 奶白的湯汁 嫩白的豆腐，雙面煎過皮略焦香的魚 濃郁又鮮甜，看到鍋里的湯一點點變成奶白色 還沒喝到嘴里就開始幸福感爆棚！ 奶白鯽魚湯 1、鍋內(nèi)倒入少許食用油，加2片姜煸一下，下鯽魚煎3-5分

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