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煲湯不放肉，會鮮嗎？好喝嗎？ 接下來這些湯可厲害了，明明都木有肉肉，但卻出奇的好喝！ 趕緊試試煲這些湯，健康又養(yǎng)生~ 節(jié)瓜養(yǎng)顏湯 節(jié)瓜養(yǎng)顏湯用到的食材 節(jié)瓜1個、 紅蘿卜1個、花生1兩、栗子2兩、冬菇5個、姜幾片 功效 補腎養(yǎng)顏 竹笙金針湯 食材 竹笙10條、金

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都說蘿卜是冬天的寶，民間也有「十月蘿卜賽人參」的說法，李時珍曾這樣贊賞過蘿卜：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」 已經(jīng)冬天了，應季的白蘿卜除了好吃外，它的藥用價值也是很棒。 蘿卜的搭配 白蘿卜+梨： 潤肺、清熱、化痰 梨有潤肺涼心、消痰去火的功

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南瓜，軟糯香甜 長久以來是人們餐桌上的寵兒 既能養(yǎng)生還能美容，這么厲害真是棒棒噠！ 養(yǎng)生篇 南瓜富含多種維生素，礦物質(zhì)和人體必需的微量元素，常吃點南瓜，有助于保護胃粘膜，降血脂降血糖，有著很高的食用和食療價值。色似黃金，這價值卻不比黃金低！ 南瓜

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