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產后很容易出現氣血虛的情況，因此，一定要注意補氣血。其實一些具有補氣作用的食材，通過科學搭配，烹飪出美味，既可以滿足口腹之欲，同時還能很好的作用，一舉多得，讓你身體健康，臉色紅潤。 1中藥燉羊肉 材料： 羊肉、當歸以及蔥姜蒜 做法： 將新鮮的羊肉清

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這味厲害的中藥是黃芪，是補藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農本草經》列之為上品。 現代醫(yī)學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素�？捎行г鰪姍C體免疫功能，改善心肌供血，調節(jié)血糖含量。中醫(yī)對它的運用更是廣泛，它可

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白露過后氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。 “白露過后吃龍眼，一顆頂只雞” 關于白露的民俗有許多，有個傳統(tǒng)叫作“ 白露必吃龍眼 ”的說法。有俗話叫“ 白露吃龍眼，一顆頂只雞 ”： 龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善 補益心脾 ，而且甜美可口

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